Понедельник, 2025 Июль 07, 13:35:30
5mw.ru
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта
заходите аналог или тут

Разделы новостей
Раздача ICQ VIP [25]
7мизначки даром. =)
Видео [3618]
(прочее)
[Софт] [12911]
Программы и приложения для системы.
Музыка [12327]
Музыка всех направлений, шансон, транс, авто, клуб, драм и прочее )))
NEW Игры [6144]
Игры самые новые и популярные попадают именно в этот раздел!
Интересное [14947]
Интересные новости в Интернете статьи и новости эксклюзивные.
[Фото / Картинки] [703]
Наша галерея фото.
Приколы [111]
(разное)
Авто [103]
Тюнинг, аэрография, Железо, Тачки
Спорт [220]
Спортивные новости и всё что касается спорта)
Hi-Tech [121]
новости последних технологий xD
Общее [45]
Всё обо всём обзоры!
ЛюбоФФ) [118]
Любовь, интимное и глубокое чувство, устремлённость на другую личность, человеческую общность или идею. Л. необходимо включает в себя порыв и волю к постоянству, оформляющиеся в этическом требовании верности.
Мобильные технологии. [3986]
Мобилка
Клипы [227]
Видео клипы новинки и не только)
ДРАЙВЕРА [278]
Драйвера ну сами понимаете всегда нужны вот так у нас все последние из Интернета собраны)
Новости [254]
Самые последние новости.

Наш чат

Наш опрос
Сколько вы сидите в интернете?
Всего ответов: 81

 
 
Главная » 2016 » Декабрь » 4 » Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)

Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)
14:40:57

От автора: Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.

Содержание:
Твои 120 отжиманий.
Хотите получить превосходную кондицию тела, красивые рельефные мышцы, отличную координацию движений, потрясающую выносливость?

Эффективный Стретчинг +5 бонусов.
Мощная и простая система развития гибкости, основанная на физиологии человека, поможет не только развить невероятную гибкость, но и укрепит здоровье.

Бонус 1. Как сесть на шпагат
Бонус 2. Растяжки с партнёром
Бонус 3. Гибкая сила
Бонус 4. Баллистические растяжки
Бонус 5. Расслабление и самомассаж спины

Как избавиться от целлюлита.
Женский интерактивный курс об устранении целлюлита в домашних условиях. Видимый результат уже через две недели!

Гантельная гимнастика 2.0.
Приложения - это готовые к использованию программы упражнений, которые очень гармонично дополнят Ваши тренировки с гантелями.

Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз.
Тренироваться полноценно! Даже в том случае, если Вам нужны лишь одни подтягивания. Это гарантированно ускорит достижение Вашей цели. Специально подобранные упражнения комплекса Общей Физической Подготовки

Снижение веса по-умному.
Важно знать, что выпирающий живот - это далеко не всегда лишний жир в области мышц пресса. У него могут быть совсем другие причины: слабость поперечной мышцы живота, слабость диафрагмы, слабые мышцы спины и живота, слабые мышцы-стабилизаторы тела, плохая гибкость в определённых местах тела, образ жизни и профессия.

Информация о видео
Название: Фитнес курсы и комплексы упражнений
Автор: Роман Помазанов
Год выхода: 2012-2014
Жанр: Видеокурсы
Язык: Русский

Файл
Формат: Autorun, WMV, PDF
Видео: VC-1, 720x576, ~304 Kbps
Аудио: WMA, 160 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.71 Gb



Скачать Фитнес курсы и комплексы упражнений

Категория: Видео | Просмотров: 577 | Добавил: rostik_ok | Теги: спорт, видеокурсы, фитнес, обучение, здоровье, гимнастика | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 

 
 
 
Наша огромная галерея имеет размер более 9 тысяч картинок!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 

 
 
 
 

Самые горячие темы форума обсуждаем!!! И вы присоединяйтесь к нам!

 

Самые интересные новости на нашем портале.
Читайте бесплатно на 5 M W
 
 

 
 
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 
На нашем любимом сайте http://5mw.ru находиться уже более 1851.94 Mb новостей, файлов, музыки, фотографий, статей, отзывов и огромный форум с каждым днём это число увеличивается! Мы благодарим вас за посещения нашего сайта http://www.5mw.ru и рады что вы выбрали именно нас! У нас всегда много интересной информации и различные конкурсы в виде раздачи icq номерков и только на нашем сайте http://www.5mw.ru !

Замете это совершенно уникальный сайт! Новости собираются из самых качественных источников и всегда самые свежие и на сайте появляются моментально! Так же прошу вас заметить столь важный момент, мы против ВИРУСОВ в Интернете у нас нет никаких вредоносных программ подставных, рекламы которая навредит вашему компьютеру, есть совсем не много рекламы проверенных партнеров таких как google.com и д.р Так же наш сайт обладает огромной галереей фотографий: Девушки, авто, НЮ и других направлений много фотографий формата HQ (большого формата) посещайте наш увлекательный сайт мы всегда будем вас держать в курсе всех событий Интернета!!! не забывайте регистрироваться! Добавляйте в избранные! Получайте призы и подарки от нашего проекта! 5mw.ru всегда рады гостям и постоянным пользователям!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

Форма входа

Календарь новостей
«  Декабрь 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Поиск

Друзья сайта

  • Наши партнеры
  • Рекомендуем посетить: заходим! :)
    АКТИВАЦИЯ ТЕКУЩЕГО ШАБЛОНА
    Страх от анального секса
    Все идет по плану?
    Cекс по любви или секс ради секса?
    Гражданский кодекс РФ от 18.12.2006 N 230-ФЗ - Часть 4
    VKlife скачать бесплатно
    Секс по знакам Зодиака
    Лазерные накопители
    Анальная мастурбация
    Бесплатный web хостинг www.КМ.ru предлагает хорошие условия размещения сайтов с PHP и MySQL
    Выбираем игру на Android
    Как выбрать автокран?
    Как я попал на Мальдивы за 2000 рублей
    Как выбрать правильно глубинный вибратор?
    Пригороды Ялты
    Перфорированный крепёж статейка
    Как правильно выбрать натяжной потолок
    Ремонт холодильников на дому
    Сруб дома правильное решение
    Доступная недвижимость в Европе

    Случайное фото!

    БЕСПЛАТНЫЙ КАТАЛОГ
    NEWS "Добавь сайт бесплатно и только у нас!"
    [Добавь сайт](VIP)
    Стратегия управления проектом. Pmfural.Ru

    PHOTO

    Статистика
     
    Привет,Прохожий !
    13:35:30 || 2025 Июль 07
    Онлайн всего: 22
    Гостей: 22
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2025