Понедельник, 2025 Июль 28, 07:34:33
5mw.ru
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта
заходите аналог или тут

Разделы новостей
Раздача ICQ VIP [25]
Видео [3618]
[Софт] [12911]
Музыка [12327]
NEW Игры [6144]
Интересное [14947]
[Фото / Картинки] [703]
Приколы [111]
Авто [103]
Спорт [220]
Hi-Tech [121]
Общее [45]
ЛюбоФФ) [118]
Мобильные технологии. [3986]
Клипы [227]
ДРАЙВЕРА [278]
Новости [254]

Наш чат

Наш опрос
Каким браузером вы пользуетесь?
Всего ответов: 79

 
 
Главная » 2015 » Май » 20 » Правильная поза на стрельбах

Правильная поза на стрельбах
22:29:45

 

 

 

 Стрельба из положения стоя, она имеет ряд особенностей зная которые возможно реально увеличить точность и снизить влияние веса винтовки в момент как выстрела так и прицеливания. В биатлоне на стрельбу также влияют метеоусловия и состояние стрелка на рубеже.

Хорошая устойчивость стрелка, биатлониста зависит от следующего:

Подбор самого комфортного положения
Правильное положение опор теле (руки, ноги)
Правильное расположения центра тяжести стрелка с учетом веса оружия
Степень напряженности мышц и связок
Положение рук.
Выбор правильной позы заключается в том чтоб подобрать такое положение когда центр тяжести, точнее общий центр тяжести стрелка и винтовки переносится на позвоночник, при этом он начинает работать как столб и позволяет удержать винтовку с меньшей потерей сил и точнее прицелится. Именно по этому хорошая устойчивость достигается когда туловище отклоняется вправо и в бок, при этом создается как бы противовес винтовке и поза становится устойчивее. То есть, суть в том чтоб придать туловищу боковой изгиб, а спине закручивание тем самым снизить напряжение мышц и передать основную часть веса на связки.

Закручивание туловища и разворот по продольной оси дает более жесткое крепление туловища из за того что в работу активно включаются связки и мышцы брюшногопресса, спортсмен при этом имеет угол наклона около 10-20 градусов к плоскости стрельбы.

Стрельба из положения стоя

Стопы ног нужно расставить на ширину плеч и немного развести носки в стороны, при этом площадь опоры образует трапецию. Пр  этом если сильно развести ноги в стороны то возникнет сильное напряжение в суставах и мышцах ног, а если слишком близко свести то возникнет чувство потери устойчивости, ну и как следствие это всё передастся на винтовку. У биатлонистов есть такая ошибка как стояние на одной ноге, при этом почти весь вес стрелка ложится на одну ногу и вызывает сильное напряжение что очень плохо так как нога начинает немного дрожать.

Очень важная роль отводится левой руке, она выполняет роль своеобразного упора. При стрельбе с стоя левая рука должна быть согнута в локте под острым углом при  этом предплечье должно располагаться как можно более вертикально и упираться в косую мышцу живота. А плечо прижимается к груди под весом оружия. Затыльник приклада при такой позиции упирается в дельту. При стрельбе с таким положением тела удержание даже тяжелой винтовки особого напряжения не вызывает.

Есть такой момент, ружейный ремень сам по себе может при сильном ветре вызывать колебание винтовки, по этому если он есть то его нужно подобрать левой рукой. Вот в принципе и всё :) тут инфа http://ourguns.ru/armory_news/post-1.96.html

Категория: Интересное | Просмотров: 749 | Добавил: nev | Теги: поза | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 

 
 
 
Наша огромная галерея имеет размер более 9 тысяч картинок!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 

 
 
 
 

Самые горячие темы форума обсуждаем!!! И вы присоединяйтесь к нам!

 

Самые интересные новости на нашем портале.
Читайте бесплатно на 5 M W
 
 

 
 
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

 
На нашем любимом сайте http://5mw.ru находиться уже более 1851.94 Mb новостей, файлов, музыки, фотографий, статей, отзывов и огромный форум с каждым днём это число увеличивается! Мы благодарим вас за посещения нашего сайта http://www.5mw.ru и рады что вы выбрали именно нас! У нас всегда много интересной информации и различные конкурсы в виде раздачи icq номерков и только на нашем сайте http://www.5mw.ru !

Замете это совершенно уникальный сайт! Новости собираются из самых качественных источников и всегда самые свежие и на сайте появляются моментально! Так же прошу вас заметить столь важный момент, мы против ВИРУСОВ в Интернете у нас нет никаких вредоносных программ подставных, рекламы которая навредит вашему компьютеру, есть совсем не много рекламы проверенных партнеров таких как google.com и д.р Так же наш сайт обладает огромной галереей фотографий: Девушки, авто, НЮ и других направлений много фотографий формата HQ (большого формата) посещайте наш увлекательный сайт мы всегда будем вас держать в курсе всех событий Интернета!!! не забывайте регистрироваться! Добавляйте в избранные! Получайте призы и подарки от нашего проекта! 5mw.ru всегда рады гостям и постоянным пользователям!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 

Форма входа

Календарь новостей
«  Май 2015  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Поиск

Друзья сайта

  • Наши партнеры
  • Рекомендуем посетить: заходим! :)
    Приручаем свою женщину
    Диплом за мастурбацию!
    Сайт бесплатного хостинга www.newmail.ru позволяет создать сайт бесплатно
    А на какую букву Ваш брак?
    БЕРЕМЕННОСТЬ И СЕКС
    Ручное удаление драйверов StarForce
    Советы при анальном сексе
    Чай мешать лучше по часовой стреле или против?
    О чём может рассказать её гардероб?
    Почему люди икают?
    Выбираем игру на Android
    Доступная недвижимость в Европе
    Пригороды Ялты
    Как правильно выбрать натяжной потолок
    Как я попал на Мальдивы за 2000 рублей
    КАК ВЫБРАТЬ СУШИ
    Я люблю музыку
    Как выбрать сапоги
    Срочная печать визиток это просто
    Как выбрать автокран?

    Случайное фото!

    БЕСПЛАТНЫЙ КАТАЛОГ
    NEWS "Добавь сайт бесплатно и только у нас!"
    [Добавь сайт](VIP)
    Аренда оборудования в Москве: мотобур в аренду, аренда лестниц, стремянок

    PHOTO

    Статистика
     
    Привет,Прохожий !
    07:34:33 || 2025 Июль 28
    Онлайн всего: 19
    Гостей: 19
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2025