Согласно статистике каждая третья женщина настолько плохо переносит возрастную гормональную перестройку организма, что начинает стыдиться себя и испытывает дискомфорт от привычного образа жизни. 

Приливы жара к голове и повышенная потливость, раздражительность и сердцебиение, нарушение сна... Действительно ли все так безнадежно?

Внезапное покраснение кожи и ощущение жара в теле или на лице и шее неприятны, но  еще больше беспокоится женщина об этом, если находится в коллективе. Приступы случаются до нескольких десятков раз в сутки, могут сопровождаться обильным потоотделением. 

Что делать, кроме как начать избегать появления в социуме? Попробуйте ограничить кофе, чай и другие горячие напитки, а также сильно нагретую пищу в своем рационе, заняться йогой и не забывать о заместительной гормонотерапии.

Интимные отношения во время климакса тоже проблематичны. Слизистая оболочка гениталий теряет эластичность, вместо удовольствия от близости  - боль. Внешность доставляет хлопоты: недостаток эстрогенов истончает и иссушает кожу - появляются новые морщины, нездоровый цвет.

Тело теряет упругость, волосы редеют и тускнеют. Как тут не появиться унынию и депрессии? Остроту этих проблем можно сгладить, если не делать вид, что проблемы нет, а отправиться на консультацию к лечащему врачу-гинекологу.

Еще одна беда - нарушение кальциевого обмена. Костная масса уменьшается, а кости становятся хрупкими, что приводит к деформации фигуры, повышению риска переломов. Недостаточность эстрогенов может проявиться не сразу. Женский гормон препятствует развитию атеросклероза, а климакс, увы, этот тормозной механизм отключает и увеличивает резко риск инфарктов и инсультов.

Если у женщины хорошее физическое здоровье и адаптационные возможности, то перестройка гормональной системы проходит быстро и безболезненно. Однако 20% женщин ставят диагноз "климактерический синдром", и им требуется лечение. 

Время наступления климакса предопределено рядом факторов: наследственностью, перенесенными гинекологическими операциями, сильным и длительным стрессом, инфекционными и тяжелыми болезнями. Однозначно вызывают климакс курение, удаление яичников, нарушение их функции посредством химиотерапии.

Таким образом, отдалить "климактерический" возраст очень сложно, его диктует наследственность. Но постараться не убыстрять ход биологических часов внутри организма вполне можно.