Cookies/Файлы "cookie" - Здесь вы можете отобрать сайты, "cookie" которых неоходимо запомнить, что бы они не удалялись, при очистке "cookie"...

Include/Прочие - в этой настройке можно выбрать папки и файлы, для удаления. Например с диска "D".

Exclude/Исключения - В этой настройке вы можете добавить файлы и ключи реестра, которые утилита CClraner не будет трогать.

Advanced/Дополнительно - В этой настройке рекомендую установить настройки по рисунку ниже.

Оптиазация системы.

Этап 1. Из левого столбика выбирам значёк "кисточка с синей ручкой" с подписью "Cleaner/Очистка". 
Правее значка две вкладки "Windows" и "приложения/Applications". 
Сначала выбираем Windows:

1. Ужа стоит галочка на параметре Internet Explorer. Выбираем только нужные пункты: 
1.1 Временые файлы Internet Explorer(далее как IE). 
1.2 Файлы "cookie" 
1.3 История/Histiry в англ. версии(Страницы который отбражаются в журнале) 
1.4 Список введённых адресов(Адреса web-страниц каторые сохраненины в адресной строке, я не очищаю) 
1.5 Удалить файл "Index.dat"(Изменения встепят в силу после перезагрузки, я не удаляю). 
1.6 Последний путь закачки. 
1.7 Авто заполнение форм(Если вы выбираете эту опцию, то потеряете все сохраненные пароли. 
2.Проводник Windows: 
2.1 - 2.4 Отмечаем все четыре пункта смело! 
3. Система/System: 
3.1 - 3.6 Очищаем... 
3.7 - Ярлыки в главном меню(Выбор за вами). 
3.8 - Ярлыки рабочего стола(Выбор за вами). 
4. Другие/Advanced: 
4.1 - Устаревщие выборки(Old Prefect Data) - Удаляем нафиг....=) 
4.2 Кэш очерёдности меню(Menu Order Cashe) - Меню "Пуск -> Программы" будет упорядоченно по алфавиту(т.е директории и ярлыки поменяются местами и это будет отнимать лишнее врямя и раздражать.) 
4.3 кеш уведомлений из трея(Необходим перезапуск процесса "explorer.exe") 
4.4 Кеш размеров/положений окон(Несоветую, например браузер Mozilla FierFox, после этой опции, при уменьшении окна, уменьшится до размера примерно 30px на 40px! А вот с окнами ОС всё будет впорядке, если же вы сами не изменяли стандартный размер окна, но это мелочи...=) 
4.5 История помощи пользователю/User Assist History - (Будет проиизведена очистка списка используемых программ в меню "Пуск". См. рисунки ниже и вы сразу увидете разницу, если вы этими ярлыками пользуетесь, тогда снимите галочку). 
4.6 Файлы журналов IIS 
4.7 Деинсталяторы пакетов обновлений * 
4.8 Другие файлы и папки (подумайте дважды!, - прим. ред.)

* SoftNewsPortal нашел способ, как с помощью деинсталяторов обновлений сохранять обновления на внешний источник и устанавливать их после переустановки системы. Поэтому удалив эти файлы, Вы вынуждены будете скачивать обновления из интернета по-новой.

Разница в меню с включеной/выключенной опцией "История помощи пользователю"

Делее переключаемся на вкладку "приложения/Applications".

1. У меня сверху раположился браузер FireFox/Mozilla, если вы пользуетесь браузером "Opera" или "Netscape Navigator", тогда пунктов тоже 5. 
1.1 Авто заполнение форм(Если вы выбираете эту опцию, то потеряете все сохраненные пароли. 
1.2 Интернет-кэш 
1.3 История закачек 
1.4 История интернета(Страницы который отбражаются в журнале, не очень то и надо, выбор за вами) 
1.5 Файлы "cookie"

А если вы пользуетесь браузером по умолчанию, т.е "IE", тогда этого пункта 
не будет вообще, потому что пункт "Internet Explorer" расположен в вкладке "Windows".

В других пунктах тоже самое, смотрите по названию программы, что вам нужно - отмечайте.

Вывод о вкладке "Приложения/Applications" - в данной вкладке можно отмечать все (осмысленно!, прим. ред.), заисключением верхнего пункта браузеров(FireFox/Mozilla, Opera, Netscape Navigator и другие браузеры).

Далее когда вы выбрали нужные пункты, начинаем процедуру очистки.

В нижней правой части окна программы CCleaner присутствуют две кнопки:

1.Analyze/Анализ - Нажимаем, побежала строка статуса, после вы получите примерно 
следующие данные:

У меня при регулярной чиски компьютера CCleaner'oм. Результат выдал "225,2Мб будет удалено". 
А если чистка не проводилась не разу в течении 5-6-10 месяцев и более. Тогда результаты 
будет измерятся в гигабайтах(GB).

2.Run Cleaner/Запустить Cleaner - Нажимаем, побежала строка статуса, после вы получите примерно следующие данные:

Этап 2. Первый этап оптимизации компьютера закончен....идём далее.

Из левого столбика выбирам значёк с "маленькими синими кубиками" с подписью "Registry/Реестр". Из пункта отмечаем все, далее в нижней правой части окна программы CCleaner присутствуют две кнопки:

- Scan for Issues/Поиск проблем - вылазиет куча ошибок реастра, отмачаем все, нажимаем на вторую кнопку. 
- Fix selected Issues/Исправить - после нажатия вылазиет маленькое окошко: 
- "Do you want bacup changes to the registry?/Сохранить резервные сделаных изменений?". Жмём "Да/Yes" или "Отмена/Cancel". После нажатия кнопки "Да/Yes", будет придложен выбор, куда сохранить резервную копию реестра, желательно сохранит например на хард-диске "D", в какую-нибудь папочку например с названием "Registry Copy". Сохранили. Вылазиет следующие окошко, сверху на синем фоне написан тип ошибки, а на белом фоне подробное описание ошибки и решение, либо удалить значение или исправить. B данном окошке мы видем пять кнопок. Две слева внизу на синем фоне, для переключения между ошибками реестра. 
- "FIX Issues/Исправить" - т.е вы нажимаете на кнопку и вы удаляете или исправляете, только одну ошибку... 
- "FIX Selected Issues/Исправить выбраные" - вылазиет окошко с двумя кнопками "Да" и "Нет", если "Да" то, одним кликом вы срузу разбераетесь со всеми ошибками."Нет" - отмена действия очистки реестра от ошибок.

После этой процедуры, жмём ещё раз на кнопку "Scan for Issues/Поиск проблем". И смотрим в окошко ниже строки статуса, если поиск не дал результатов, значит реестр очищен и исправлен. Но у меня после повторения поиска ошибок реестра, выявляются новые ошибки, если у вас тоже самое, тогда повторите выше описаную процедуру. Потом снова поиск проблем, для убеждения, что ошибок не осталось!

Если же вдруг после включения/перезагрузки компьютера Windows не запускается вообще, например синий экран, зависание на полосе статуса загрузки Windows или загрузилась, но со сбоем, ошибкой и т.п...

Решение этой проблемы: 
Перезагружаем компьютер -> пока загружаемся до Windows жмём F8, только не зажимайте до пищания, лучше нажимать не прирывно(нажал, отпустил, нажал) -> появляется чёрный экран с выбором загрузки -> из списка выбераем "Безопасный режим" -> после загрузки системы сразу идём в папку в которой вы сохранили резевную копию реестра, до очитки CCleaner'ом -> двойным нажатием левой кнопки мыши, запускаем востановление реестра из копии -> вылезет окошко "Вы действительно хотите добавить информацию в реестр?" -> Жмём "Да" -> 
перезагружаем компьютер в нормальном режиме и всё нормально работает!

Этап 3. Теперь переключаемся на "Синий гаечный ключ" и подписью "Tools/Сервис".

На белом фоне две кнопки "почти сверху, почти с слева":

- Uninstall/Удаление программ - нажав на эту кнопку, вы увидете все установленые программы. Утилита похожа на стандартную Windows Утилиту "Установка и удаление программ", только CCleaner функциональней по удалнию программ. 
Справа три кнопки: 
1. Run Uinstaller/Деинсталяция - запускает программу деисталятор, которая удаляет программу. 
2. Reneme Entry/Переименовать - позволяет переименовать любой пункт. 
3. Delete Entry/Удалить - Нажав на эту кнопку, вы увидете маленькое окошко "Удаление записи о деинсталяции из реестра. Приложение при этом удалено не будет. Вы уверены в этом?" - "Да" и "Отмена". Нажимаем "Отмена"! 
- StartUp/Автозагрузка - в окне автозагрузки данные выводтся в таблицу из трёх значений:

Значения которые отмечены ключами "HKLM, HKCU,HKCR, HKU" - являются системными приложениями, драйверами устройств и овечают за загрузку Windows и т.п.

Приложения отмеченые ключём "StartUp Common" - Эти можно, даже нужно отключить. Обычно этим ключём помечены всякие левые програмки, типо интерет пэйджеров(QIP, ICQ и т.п). У меня ещё под таким ключём запускаеся USB-драйвер.

Внимание: внимательно смотрите пути к файлу, если же путь приводит в "C:/Windows/", то его нежелательно отключать, но можно и тогда Windows при загрузке включит сама все необходимые приложения (если не знаете, что делаете - лучше не пытаться сделать наугад, - прим. ред.). Но если всё отключить, то вы при следующем включении/перезагрузке компьютера вы рискуете остатся, например БЕЗ антивируса...

После всего проделованого можно перезагружать компьютер, и вы увидете результат ускорения загрузки Windows и ускорение работаспособности системы в целом. Рекомендую проделывать эти процедуры регулярно... 

Источник: http://softnewsportal.ru/forum/showthread.php?t=151