Каким должен быть медленный сeкс, чем такие практики полезны и приятны для пар - тройка основных аспектов. Советы, как приучить себя и своего партнера к медленному сeксу.
Большинство сeксологов единогласно утверждают, что медленный сeкс способен раскрыть чувственность партнеров, вывести их ощущения на новый уровень. С другой стороны, простые обыватели привыкли ассоциировать быстрый сeкс с повышенной страстью. Если вникнуть в суть вопроса и сравнить быстрый сeкс с медленным, то он будет более банален, представлять собой исключительно механическую погоню за оргазмом. Поэтому народная поговорка «Тише едешь – дальше будешь» вполне актуальна для интимной сферы жизни. Медленный сeкс – это особенное действо, предлагаем разобраться в его сути.

Что представляет собой медленный сeкс?

Для ответа на этот вопрос мы будем ссылаться на статью «Чувственность, сeксуальность и эротизм медлительности» известного специалиста в области психотерапии и сeксологии. Автор характеризует процесс тремя критериями:

Фокусировка внимания на процессе. То есть партнеры проникаются близостью и не забивают свои ощущения стремлением как можно скорей финишировать;
Акцент на получение удовольствия. При медленном течении процесса партнеры более чутко воспринимают каждое прикосновение, это не просто желание сбросить напряжение, а более тонкое действо;
Фривольность и игривость, половой акт не превращается в механический процесс с прописанным сценарием. Его участникам не нужно стараться успеть выполнить определенное количество действий за определенное время, они могут следовать своим желаниям и прислушиваться к зову своего тела.

Практики медленного сeкса очень схожи с тантрическими практиками, в которых тело человека рассматривается как средство для познания себя, партнера и окружающего мира.

Тантрический сeкс подразумевает в первую очередь вхождение в контакт с самим собой, а затем – с партнером.

Во время процесса на свободу вырывается мощный поток сeксуальной энергии, партнеры осознают себя и друг друга, такой результат оказывает влияние на все сферы жизни человека.

Почему современный человек далек от медленного сeкса?

Особенно это относится к коренным носителям западной культуры. Современный человек привык повышать эффективность каждого своего действия, тем самым он экономит драгоценное время. Поэтому мы все время спешим, никогда не прекращая этой бесконечной гонки. Также свое влияние наложила христианская культура, преподносящая все связанное с телесностью как что-то неподобающее и плохое.

Мы сами не отдаем себе отчета в том, что жалеем времени на хороший неторопливый сeкс. Люди пытаются получить необходимое для них количество оргазмов, не задумываясь о самом процессе. В этом их главная ошибка.

Чем хорош медленный сeкс?
Психологический аспект
Сeксологи подтверждают, что усиление чувственности повышает уровень близости между партнерами. Медленный сeкс – это не работа для получения результата, а способность познать полный спектр эмоций и ощущений, которые способна дать сeксуальная связь. Этот аспект особенно важен для представителей сильного пола. Замедление процесса устраняет из сeкса фактор стресса, напротив, партнеры могут полностью расслабиться и отдаться своим ощущениям. Таким образом вырабатывается осознанность происходящего, близость становится творческим актом самопознания. По мнению Алана Эриля, творческие сeксуальные практики способны вернуть партнерам былой уровень близости и понимания, это относится даже к тем парам, которым успели приесться длительные монотонные отношения.

Аспект самопознания
Не только самопознания, но и саморазвития. Как было сказано выше, партнеры тренируют осознанность, а фокусировка на своих ощущениях приносит желание понимать себя. Если вы не понимаете себя, вы не сможете построить полноценных отношения, самопознание наполняет жизнь яркостью. Эти истины позаимствованы из тантрических практик. Автор легендарной книги «Сердце тантрического сeкса: Уникальный путеводитель к любви и сeксуальной радости» писательница и психолог Диана Ричардсон утверждает, что с точки зрения тантры сeкс – это инструмент для достижения точек соприкосновения с самим собой. В каждом человеке имеется источник наслаждения, если его открыть, то можно посмотреть на близость абсолютно с другой точки зрения. То же самое относится и к восприятию партнера, он перестанет быть средством для достижения и оргазма и станет по-настоящему близким человеком.

Технический аспект
После первой практики уже становится понятным, что медленный сeкс приносит более яркие ощущения, чем быстрый. Он развивает чувственность и позволяет освоить технику управления оргазмом. Суть данной техники заключается в длительном осознанном сохранении состояния сильного возбуждения, полученный в итоге оргазм многие сравнивают с настоящей эйфорией. Очень подробно описал этот механизм журналист из Канады Карл Оноре в своем труде «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить». Оргазм от быстрого сeкса Карл называет «генитальным» и подчеркивает, что он длится не более нескольких сeкунд. Тантра действует по-другому, она распределяет сeксуальную энергию по всему телу и позволяет прочувствовать оргазм каждой его клеточкой, это не только усиливает ощущения, но и существенно растягивает их по времени.

Как приобщиться к медленному сeксу?
Все вышеизложенное звучит потрясающе, многие после прочтения захотят подкрепить теорию практикой. Далее представлены несколько советов, позволяющие освоить технику медленного сeкса.

Создайте нужную атмосферу
Чувственность любит комфорт для каждого из органов чувств, она ценит оттенки, ароматы и текстуры. Доступными средствами для пробуждения чувственности являются эфирные масла и ароматические свечи, теплая ванна и шелковые простыни, все зависит от личных предпочтений. Если окружающая обстановка вам нравится, то полученные ощущения будут очень сильными. Немаловажен временной аспект, медленный сeкс не привязывается ко времени, вы просто должны быть свободными и не думать о том, что впереди предстоит разрешение каких-то дел или вопросов.

Наладьте визуальный контакт

Специалисты в области тантры утверждают, что взгляд может возбуждать сильнее, чем прикосновение, и они правы. Визуальное изучение тела партнера равносильно прикосновению глазами. Это же относится к изучению своего тела, что бывает непросто для женщин, подверженных комплексам относительно своей внешности (чаще всего фигуры). Существует эффективный тренинг, при котором человек снимает с себя одежду и представляет, что с каждым элементом он снимает с себя комплекс или чувство тревоги. Проведение такого тренинга позволяет полностью обнажить тело, при этом откинув все свои страха и лишнюю тревожность.

Обращайте внимание на дыхание

Впервые акцент на дыхании сделал Джеймс Пауэл, американский писатель проводил длительное исследование медленного сeкса среди полинезийских народов. Результатом стало подтверждение важности наблюдения за дыханием, собственным и партнера. Через дыхание можно ощутить общую сeксуальную энергию, связывающую тела партнеров воедино. Также интересное видение предлагает сeксолог Вэл Сэмпсон, утверждая, что за счет дыхания можно сделать мужской оргазм более продолжительным. Техника проста: мужчине в момент предоргазменного состояния следует глубоко дышать, а также максимально расслабить мышцы. Если все сделать правильно, то оргазм будет длиться уже не 7-10, а целых 30 сeкунд.

Не обделяйте вниманием все части тела

Если быстрый сeкс – это постоянная спешка, когда на детали не хватает времени, то медленный сeкс кардинально от него отличается. Можно никуда не торопиться и уделить внимание тем частям и зонам тела, которые всегда незаслуженно игнорируются. Долгий эротический массаж позволяет узнать много нового о лодыжках, локтях, ладонях и других непримечательных в ракурсе сeкса частях тела. А если не только запоминать собственные ощущения, но и обсуждать их с партнером, то можно вывести сeксуальные отношения на новый уровень близости. Диана Ричардсон рекомендует уделять внимание не только каждой части тела, но и каждой эмоции, которая зародилась в процессе познания. К примеру, избавиться от чувства нелепости и стеснения можно при помощи искреннего смеха. Настоящие эмоции способствуют внутреннему сближению.

Практикуйте медленный сeкс
Только это поможет раскрыть истинную суть и все преимущества процесса. Замедлить процесс может тот из партнеров, который чаще выступает в активной роли. Для того, чтобы переоценить все ощущения и прочувствовать единение с партнером, порой нужно лишь ненадолго остановиться. Выполнить это на практике не просто, так как большинство привыкло к получению механического удовольствия от быстрых движений.

Подходящий темп и ритм чаще всего подбирается индивидуально. Результаты американского исследований «The Pace of Sex: Inpidual preferences for the frequency of Faster vs. Slower sexual behavior» говорят о том, что женщины чаще предпочитают быстрый сeкс, а мужчины более склонны к медленному. Но в ракурсе отношений конкретной пары такое соотношение может быть простым стереотипом. Прочувствовать удовольствие от медленного сeкса под силу каждому.

Начало практик медленного сeкса вовсе не означает, что в вашей жизни больше не будет места для быстрого сeкса. Иногда всплеск первобытной страсти и получение «механического» оргазма просто необходимо. Медленный сeкс призван стать достойной альтернативой в привычной сeксуальной жизни, он будет делать ее ярче, а отношения между партнерами – надежней и разнообразней.

https://fiteria.ru/statji/nastoyashchaya-sut-medlennogo-seksa.html