Пятница, 2024 Декабрь 06, 01:12:45
5mw.ru
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта
заходите аналог или тут

Категории каталога
Мои статьи [842]
Уникальный материал
Секреты в контакте [23]
Секреты в контакте
Программы для контакта [15]
Программы для контакта
Секс [494]
sex

Мини-чат

Наш опрос
Как вам сайт?
Всего ответов: 2

Мы :)
[Добавь сайт](VIP)
Навгеотех: продажа лазерных рулеток

Это интересно

Наши баннеры

 

Главная » Статьи » Мои статьи

Какой современной диете отдать свое предпочтение - советы и рекомендации

Известная телеведущая Елена Малышева знакома телезрителям – ее лицо часто появляется на экране голубого экрана, а дельные советы помогали разрешить проблемы не одному герою программы «Здоровье». Сама Малышева говорит, что с проблемой лишнего веса сталкивалась довольно часто – она уверяет, что полнота – частый спутник в ее жизни до той поры, пока она не нашла формулу похудения, складывающуюся из нескольких полезных советов. Диета Малышевой не представляет по своей сути ничего сложного, важно лишь учитывать основные принципы, и вот какие:

• Не голодайте. Недостаточное количество пищи отрицательно влияет на ваш организм, в связи с этим, резко перестав принимать пищу, вы получите назад все те же килограммы после того, как с огромным трудом от них избавитесь.

• Ешьте много раз в день, но по маленькой порции. Основная беда многих людей, которые склонны к ожирению, заключается в том, что они не контролируют процесс принятия пищи. Принимайте пищу в нормальном режиме, не набрасывайтесь на еду, и тогда снижение веса не заставит вас ждать. Особенное внимание уделите приему разнообразных фруктов – если для вас отказ от сладостей, сахара и печеного – невыносимая тоска, старайтесь восполнить недостаток этой еды приемом фруктов, которые также не менее сладки, но зато лишних калорий от их употребления не будет.

Для того чтобы в кратчайшие сроки сбросить вес и достичь желаемого результата, вам надо помнить и еще одну важную тонкость, суть которой заключается в следующем: вы должны верить в себя и ни в коем случае не отказываться от того, что уже начали. Если вы будете в точности выполнять все предписания, которые предполагаются в диете Малышевой, то уже через пару месяцев вы сможете почувствовать себя гораздо лучше и обнаружить, что лишние килограммы постепенно уходят. Если вы без проблем смогли питаться по такой диете, то значит, сможете от нее не отклоняться. Конечно, допускается внесение разнообразия в рацион, поэтому часть продуктов вы можете начинать в небольших количествах есть. Избегать же стоит сладкого, спиртного и мучного.

Ксения Бородина – еще одна известная телеведущая, которая заставила говорить о себе в восторженных тонах, после того, как она смогла похудеть больше чем на два десятка килограмм. Одна из родоначальниц проекта дом 2 после родов сильно изменилась и предстала перед огромным количеством людей похорошевшей и посвежевшей. Быстрое похудение по Бородиной стало одним из самых часто запрашиваемых словосочетаний в интернете. По словам самой Ксении, она не ожидала, что сможет добиться столь удивительного эффекта, так как она испробовала и такие виды диет, как кефирная диета и монодиета. Известная кремлевская диета тоже впрок не пошла и не принесла желаемых результатов, а вот огуречная диета оказалась тем, что надо для госпожи Бородиной. На завтрак она съедала два свежих огурца с кусочком ржаного хлеба, в обед кушала овощной суп и салат из свежих огурцов. Один раз в неделю телеведущая съедала немного мяса без жира. Огуречная диета настолько понравилась Ксении, что она со смехом замечает - огурцы стали ее самым любимым овощем. Польза этой диеты состоит в том, что помимо быстрого снижения веса, наблюдается и нормализация обмена веществ в организме, а также цвет кожи становится лучше.

Тем, кто испытывает серьезные проблемы с таким процессом, как ожирение, стоит начать худеть, с помощью фруктовой диеты, суть которой состоит в том, чтобы в течение всего дня есть фрукты только одного вида. Фруктовая диета подразумевает, что должно выпиваться много жидкости, если же очень давит на вас чувство голода, можно поесть немного семечек и орехов. Недельное воздержание от привычной еды по фруктовой диете избавит вас от 5-7 лишних килограммов. http://www.lishnemuvesu.net/

Категория: Мои статьи | Добавил: lishnemuv4232 (2011 Август 26) | Автор: Михаил news
Просмотров: 472 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

  • Наши партнеры
  • Рекомендуем посетить: заходим! :)

    Статистика
     
    Привет,Прохожий !
    01:12:45 || 2024 Декабрь 06
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Интересная загагулина
    Ух ты..... Девушки красотки
    А какие у вас фетиши?
    Техника минета: учимся доставлять удовольствие
    10 способов дойти до белой горячки.
    Очень неплохой хостинг www.Fatal.ru имеет только один серьезный недостаток - При наличии PHP отсутствуют БД типа MySQL
    Правила почтовой безопасности
    Целомудрие женщины
    Очередная страшилка про США
    CD-ROM
    Целомудрие женщины
    Как оформлять прайс-лист
    Женщина, для которой хочется жить (из размышлений мужчины)
    Как говорить с младенцем
    КАК ВЫБРАТЬ СУШИ
    Пригороды Ялты
    Как сравнивать цены на строительство домов у застройщиков?
    Причины выпадения волос у мужчин да фиг знает?
    Сайт понижен в выдаче за переоптимизацию текстов
    Как выбрать транспортную компанию?
    Сруб дома правильное решение
    Такси – как выбрать?

    Ваша реклама
    Здесь может находиться ваша реклама. Ссылка или банер. Обращаться в ICQ 310-481-985

    Copyright MyCorp © 2024